Makanan bergizi sangat penting untuk menunjang aktivitas harian, terutama ketika jadwal padat menuntut tubuh bekerja lebih banyak. Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan selada dapat menjadi pilihan yang mudah dimasukkan
Kebiasaan Makan Harian yang Menunjang Energi StabilKebiasaan Makan Harian yang Menunjang Energi Stabil
Memilih makanan yang tepat dalam keseharian dapat membantu menjaga perasaan nyaman dan bertenaga sepanjang hari. Kacang-kacangan seperti almond, mete, atau kacang tanah merupakan pilihan sederhana yang dapat menjadi camilan bergizi.
Kekuatan Bahan Makanan Segar untuk Rutinitas Sehari-hariKekuatan Bahan Makanan Segar untuk Rutinitas Sehari-hari
Makanan alami memiliki peran penting dalam membantu tubuh tetap merasa nyaman sepanjang hari. Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan pepaya menyediakan rasa segar serta kandungan serat yang mendukung proses pencernaan